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  • 秋分节气如何养生?

    秋分节气如何养生?

    秋分时节,人们在饮食养生中应遵循阴阳平衡的规律,饮食进补要因人而异。
  • 秋分怎么吃?滋润汤水防秋燥

    秋分怎么吃?滋润汤水防秋燥

    秋分时节,天气干燥,养生主要是防秋燥。那么,如何吃才能防秋燥呢?
  • 秋分:你不知道的养生秘诀!

    秋分:你不知道的养生秘诀!

    秋分时节,人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛,出现阳气减弱、阴气增强的趋势,此时养生要尤其注重平补,即平衡身体的阴阳变化,平补气津。
  • 秋分养生划重点 一举击溃秋乏、秋燥、悲秋

    秋分养生划重点 一举击溃秋乏、秋燥、悲秋

    秋分养生对于人体健康具有重要意义。因为秋分后,北方的冷空气开始频频南下,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,到了“一场秋雨一场寒”的时候。
  • 秋分,清燥调志盘腿坐

    秋分,清燥调志盘腿坐

    9月23日是秋分节气,夏暑热浪远去,气温逐渐下降,秋燥带着凉意缓缓袭来。在这段时间,养生一方面要顺应秋“收”的特性,减少运动量、避免食用辛辣发散食物。