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  • 冬至养心

    冬至养心

    冬至是察病的好时机,此时身体存在的不舒服,往往会变得更为明显,其中一大表现就是不舒服的部位阳气不足。冬至正是“阴阳大变身”的时候,自然界的阳气开始上升,我们体内的阳气如何升发呢?“动则生阳、静则生阴”,通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气,但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。
  • 冬藏多“储蓄”

    冬藏多“储蓄”

    冬至有三候:“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。”冬至日太阳高度最低,日照时间最短,地面吸收的热量比散失的热量多。冬至后便开始“数九”,从冬至开始,每九天为一个“九”,连续数九个,直到九九八十一天,冬天才算过完。
  • 浙江镇海举行冬至庙会 千人共享传统“冬至味道”

    浙江镇海举行冬至庙会 千人共享传统“冬至味道

    香甜软糯的冬至团、香飘四溢的大头菜烤年糕、酥脆可口的冻米糖……12月24日,首届澥浦冬至庙会在浙江镇海举行,虽然冬至已过,但冬至美食依旧争“香”斗“味”,刺激味蕾唤醒“冬至记忆”里熟悉的味道。
  • 冬至养生要领

    冬至养生要领

    冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。食宜清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过成食品。
  • 冬至起居养生须知

    冬至起居养生须知

    冬至在养生学上是最重要的一个节气,主要是因为“冬揸一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦。