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二十四节气|小暑民俗:蜜汁藕

  二十四节气|小暑民俗:蜜汁藕
【图语:小暑民俗之蜜汁藕】

  民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失眠。二十四节气|小暑民俗:蜜汁藕

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